Cuidados com a bebida alcóolica na gestação
Afinal, grávidas podem ou não ingerir bebidas com álcool? Alguns dizem que uma taça de vinho no jantar não faz mal, mas, hoje, eu vou te contar a verdade sobre este delicado assunto.
Leia até o final e descubra se gestantes podem beber e quais são as bebidas permitidas durante a gravidez. Continue Lendo!
Existem riscos durante a gestação?
O álcool é uma substância que pode atravessar a barreira placentária, ou seja, o feto terá a mesma concentração sanguínea de álcool que você. Mas não há motivo para pânico! O fígado do bebê ainda não é capaz de processar o álcool circulante, diferentemente da mamãe.
Porém, isso não quer dizer que você pode beber livremente. O consumo de álcool durante a gravidez é capaz de provocar desordens do espectro alcoólico fetal (DEAF), que é um grupo de alterações que podem surgir nos filhos.
O consumo também pode trazer riscos à própria gravidez.
Mas, e se beber moderadamente?
O que ainda é discutido por inúmeros especialistas é a quantidade mínima de álcool que o feto precisa ser exposto para que esses riscos apareçam.
Com essa incerteza, há alguns médicos que autorizam suas pacientes a beber um copo de cerveja de maneira moderada e esporádica. A explicação é que, por ser indefinido, a probabilidade de o consumo ocasional ser danoso é baixíssima.
Qual a quantidade ideal para que não haja problemas?
Tem algum evento muito especial em sua vida e você sentiu a vontade de beber? Minha indicação é que a bebida contenha cerca de 14 gramas de álcool puro, no máximo. Isso é equivalente a:
• 1 lata de 350ml de cerveja com teor alcoólico de 5%.
• 1 taça de 150ml de vinho com teor alcoólico de 12%.
• 1 dose de 45ml de um uísque ou qualquer outra bebida destilada com teor alcoólico de 40%.
Mas não permita que essas vontades apareçam todos os dias ou com muita frequência.
Para evitar qualquer complicação, indico sempre procurar bebidas e drinks sem álcool. No mercado está cada vez mais comum encontrar cervejas 0 álcool, por exemplo.
Cuide de si e do seu bebê!
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